PECHUGA POBLANA
Pechuga de pollo empanizada rellena con queso, rajas y elote.
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Sartén
Instrucciones:
1. Pon un poco de aceite en una sartén de teflón, coloca las piezas y tápalas.
2. Cocina a fuego lento durante 20 minutos a 25 minutos por cada lado.
* Las aplicaciones pueden variar. Los tiempos de calentamiento son aproximados.
Horno Convencional
Instrucciones:
Método recomendado
1. Precalienta el horno a 180°C (360°F).
2. Coloca las piezas en una charola para hornear y cúbrelas con papel aluminio. Hornéalas durante 30 minutos.
* Las aplicaciones pueden variar. Los tiempos de calentamiento son aproximados.
Tamaño de la porción: 100 No. de Porciones: 7 aprox.
| Composición Media | Cantidad por Porción | IDR |
| Contenido Energético | 851.65 kjoules | |
| Kcal | 201 kcal | |
| Carbohidratos Totales | 15.14 g | |
| Grasas Totales | 10.40 g | |
| Proteinas | 11.71 g | |
| Sodio | 0.78 g | |
| Grasas Saturadas | 1.82 g | |
| Grasas Monoinsaturadas | 3.79 g | |
| Grasas Polinsaturada | 2.21 g | |
| Grasas Trans | 0.44 g | |
| Colesterol | 88.7 mg |
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