PECHUGAS DE POLLO PICANTES
Filetes de pechuga de pollo empanizados picantes.
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Sartén
Instrucciones:
Método recomendado
1. Coloca en una sartén a fuego medio con poco aceite las pechugas y tápalas. Voltéalas de vez en vez.
2. Cocina las pechugas congeladas durante 12 minutos a 14 minutos, o hasta que los jugos salgan claros al pinchar la parte más gruesa del pollo.
* Las aplicaciones pueden variar . Los tiempos de calentamiento son aproximados.
Freidora
Instrucciones:
1. Precalienta el aceite a 171.1°C (340°F).
2. Fríe las pechugas de 7 minutos a 8 minutos, o hasta que los jugos salgan claros al pinchar la parte más gruesa de pollo.
*Las aplicaciones pueden variar. Los tiempos de calentamiento son aproximados.
Tamaño de la porción: 165 No. de Porciones: 9 aprox.
| Composición Media | Cantidad por Porción | IDR |
| Contenido Energético | 741 kjoules | |
| Kcal | 175 kcal | |
| Carbohidratos Totales | 4 g | |
| Grasas Totales | 2.5 g | 13 % |
| Proteinas | 34 g | 45 % |
| Sodio | 0.7 g | |
| Grasas Saturadas | 0.7 g | |
| Grasas Monoinsaturadas | 1.1 g | |
| Grasas Polinsaturada | 0.6 g | |
| Grasas Trans | 0.0 g | |
| Colesterol | 43 mg | |
| Niacina | 22 mg | |
| Tiamina | 1.3 mg | |
| Fosforo | 400 mg | 95 % |
Disfruta de las Pechugas de Pollo Picantes Tyson®, combinando el sabor y la nutrición de esta manera:
Pechuga de Pollo picante (175 kcal) + Espárragos 3 pzas con zanahoria ½ taza (37 kcal) + Puré de papa ¾ taza (106 kcal) = 317 kcal.*
Pechuga de Pollo picante (175 kcal) + Elote cocido 1 pieza (47 kcal) y Ensalada de lechuga 1 taza, tomate ½ taza, champiñones ½ taza (13 kcal) = 234 kcal.*
¡Tyson®, el sabor que te da energía!
*Cantidades aproximadas, pueden variar según la forma de preparación.
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