BELLEZA Y SALUD

ANTES DE HACER EJERCICIO

SALUD Y BIENESTAR

Más saludable

Ingerir alimentos antes de hacer ejercicio te aporta la energía necesaria para tener un buen desempeño, pero comer justo antes del entrenamiento lo podría resentir tu estómago así como tu ánimo. Es mejor comer 3 ó 4 horas antes de hacer tu rutina y, luego, un snack o colación entre media hora y 45 minutos antes de comenzar, esto servirá para recargar energía. Filetes de pechuga Pollotana Tyson son ideales por ser ligeros, nutritivos y fáciles de preparar.

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