BELLEZA Y SALUD

CUIDA TU CUERPO ESTA PRIMAVERA

SALUD Y BIENESTAR

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Este es un año ideal para cuidar nuestra salud y realizar ejercicioLuce increíble esta primavera llena de energía y salud.Llena tu vida de alegría con la llegada de la primavera; saca tus shorts, faldas y blusas ligeras para estar fresca durante todo el día. Todo suena a felicidad aunque existe un problema con el tema de las comidas ¿cómo negarse a un rico helado con el calor que hace?Es bien sabido que sí podemos comer las comidas que se nos antojen con moderación para evitar esos kilitos de más. No es necesario caer en excesos porque además evitamos malestares como gastritis. Lo que se puede hacer es redoblar los ejercicios acostumbrados para disfrutar al ponernos ropa más ligera sin sensación de culpa. La clave está no en privarse de todo sino hacerlo  con moderación. Además es recomendable el consumo de grutas porque ayudan a la digestión. De verdad que cuidarse y comer sano en estos días es una misión posible. Sólo hay que ordenarse un poquito y evitar  la  ansiedad. 

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