BELLEZA Y SALUD

HIDRATACIÓN

SALUD Y BIENESTAR

Más saludable

El agua es fundamental para la vida, y como tal debemos dotar a nuestro organismo de la cantidad que necesita. Por ello es necesario ingerir un promedio de dos litros de agua por día para mantener una correcta salud en todos los órganos de nuestro cuerpo. Dependiendo nuestra actividad física y estilo de vida se debe ajustar el consumo de agua. Hay que recordar que cuando tenemos sed, es porque ya estamos deshidratados, el consumo de líquidos debe ser constante aun sin tener esta sensación.

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