BELLEZA Y SALUD

LA FORMA MÁS SALUDABLE DE CONSENTIR A PAPÁ

SALUD Y BIENESTAR

Consejos para Consentir a Papá

1.   La importancia de comer bien. El hombre necesita alimentarse para vivir. Los nutrientes presentes en los alimentos le aportan la energía necesaria para las actividades diarias y mantener un buen funcionamiento en su organismo. Para estar sano y mantener energía todos los días es necesario seguir una dieta saludable y equilibrada. Por lo que te recomendamos combinar los alimentos de forma efectiva para ingerir los nutrientes necesarios de acuerdo con la edad, el sexo y el nivel de actividad física.    2.   Proteínas es clave para una dieta balanceadaNo olvides los siguientes nutrientes para mantenerte saludable: las proteínas, los carbohidratos azúcares y las grasas. Una alimentación sana es combinar todos de forma adecuada. Por lo que te recomendamos:   a) Las proteínas cumplen una función de construcción y regeneración del tejido muscular y de transporte de otros nutrientes, entre ellos las grasas.   b)Las grasas son nutrientes empleados por el organismo fundamentalmente para producir energía.   c)Hidratos de carbono. Al igual que las grasas, los carbohidratos son usados por el organismo principalmente para generar energía.   3.   Los nutrientesDebemos de combinar los nutrientes adecuadamente, se deben escoger los nutrientes correctos. Proteínas, grasas e hidratos los hay de muchos tipos, y una dieta sana pasa por ingerir los adecuados. 

COMPARTIR CON UN AMIGO

Tu Nombre

Tu Email

Email de tu amigo

Comentario