CUIDA A TU FAMILIA

EJERCITA TU MENTE.

SALUD Y BIENESTAR

Nuestra mente al igual que el cuerpo necesita ejercicio.

Así como nuestros órganos internos necesitan del ejercicio para mantenerse saludables también nuestro cerebro necesita realizar algún tipo de actividad para poder mantenerlo despierto activo y en movimiento.Realiza pequeños ejercicios mentales para que tu cerebro se encuentre saludable en movimiento, además de ayudarte a acercarte a tu familia el juego del memorama será tu aliado para poder agilizar tu memoria y empezar a segregar millones de sustancias que el cerebro procesa las cuales son necesarias para vivir de forma adecuada.No lo excedas a males, no intentes un día antes del examen memorizar toda la guía que el profesor te dio desde hace un mes, mantener el cerebro en un nivel alto de trabajo puede en lugar de ayudarte perjudicarlo debido a la enorme cantidad de retención de información que le estas forzando a mantener, y que durante el examen por los nervios olvidaras todo, manténte tranquilo e intenta hacer las cosas con tiempo el cerebro como cualquier otra parte de nuestro organismo tiene un límite y también se cansa.Mantén activo tu cerebro con juegos de destreza que puedes realizar en convivencias familiares además de divertirse te acercarán más a las personas que amas, quiérete ámate y valórate. Tu cerebro es tu memoria tus recuerdos y en resumen tu vida consérvalo como si fuese un álbum de fotos viejo que necesita ser cuidado y protegido.

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