CUIDA A TU FAMILIA

EL EJERCICIO TÚ MEJOR ALIADO.

SALUD Y BIENESTAR

Realizar ejercicio en familia lo mejor!

Hablar de ejercicio no sólo se trata de que tan importante queremos lucir para aquella fiesta donde nuestra prioridad es lucir impresionantes, hablar de ejercicio es sinónimo de salud de una mejor calidad de vida y de vivir más años para aquellos que amamos.Es importante reconocer que el ejercicio es bueno para mantener nuestro cuerpo en el mejor aspecto pero también debemos reconocer que al realizar el ejercicio podemos deshacernos de males emocionales también como el estrés ansiedad y problemas nos dedicamos unos minutos a nosotros mismo y nos olvidamos de los momentos difíciles de nuestras vidas.Acompaña tu ejercicio alimentándote de forma adecuada con legumbres, verduras y frutas que contiene azucares naturales que son necesarios para tu cuerpo, así como el pollo que contiene proteínas y un sinfín de nutrientes que ayudan a tus músculos  a desarrollarse más rápido y mantenerse en forma, el pollo da mejor aspecto a tu piel con sus antioxidantes y ayuda a mejor tu alimentación evitando consumas alimentos con altos niveles calóricos, ya que el pollo es tu mejor aliado para mantener el peso perfecto.Mejoremos nuestra salud, realizando ejercicio que más que un hobbies es un requisito extra que nuestro cuerpo pide a gritos para mantenerse sano, sobre todo te hará sentirte más feliz, ayudará a tu autoestima y la paz que sentirás hacia el universo y las maravillas que te da será indescriptible.

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