TIPS Y CONSEJOS ÚTILES

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Tips para que tu cuerpo este en forma después de Navidad.

Para recibir esta fecha navideña no es necesario romper la dieta, ya sabemos que hay muchos aperitivos esperándonos en la mesa, pero saber medirse es la clave.  Lee estos típs para que tu cuerpo este en forma adecuada después de Navidad.1.Para prepararnos para la tentación y época navideña es importante llevar una ensalada a la reunión familiar para acompañar el plato fuerte y así no consumir demasiadas calorías entre otros platillos.2.No dejar de realizar nuestra rutina de ejercicio día a día, sin importar la fecha nuestro cuerpo necesita depurar los alimentos y no dejar nuestra actividad programada es clave para que nuestro cuerpo no resienta el consumo de calorías al que no está acostumbrado.3.Probar de todo un poco te puede ser útil ya que no te quedaras con tentación de ningún postre plantado en la mesa pero al mismo tiempo de satisafcer tu antojo, limitaras a tu cuerpo a cierto ingreso de calorías. 

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